رجيمك سكر!
لاحظت " آني " وزملاؤها أن سائقي سيارات الأجرة هي بريطانيا يميلون للنحافة ، وبالمتابعة وجدوا أن السبب هو أنهم يأكلون الحلويات والكيك في وجباتهم الخفيفة " السناك " بحثت "آني " هي وزملاؤها عن من يساعدهن في فهم الأمر وحقيقة السبب ، فعرضوا على شركة السكر البريطانية خطة بحث عن سبب نحافة سائقي الأجرة فما صدقت الشركة " خبر " وتبنت تمويل دراسة تثبت أن السكر والحلويات المنصعة منه سبب للنحافة ، وعندما طلبت الدراسة متطوعين تبرع 76 سائقاً من ثلاث مدن بريطانية ، هي : لندن وبرمنجاهم وأدنبرة ، قلب من السائقين أن يمارسوا حمية قليلة السعرات الحرارية قليلة الدهون إلا أنها مرتفعة الكربوهيدرات " السكر طبعا كربوهيدرات " وأن يقتصروا عند أكلهم للوجبات الخفيفة " السناك " على منتجات محلاة بالسكر أو بها سكر طبيعي وبعد 12 اسبوعاً " كما تقول الدراسة " انخفضت اوزان السائقين بنسبة 5.2% ودهون الجسم بنسبة 11.2% وقلت شحوم الصدر عندهم مقارنة بشحوم الأرداف بل تؤكد الدراسة ان مستوى نشاطهم وحياتهم قد تححسن وسجلت نتائج الدراسة ملاحظة مهمة وهي أنه كلما زاد استهلاك السائق للسكر قل تناوله للدهون " عدوة القلب " وإنخفض وزنه بعكس مايدعي " أتكن " وريجيمه بأن الكربوهيدرات تزيد الوزن وأن الدهون والبروتينات تخفضه وعليه فإن البحث يقترح وهنا بيت القصيد " إدخال السكر في أغذية الريجيم وإنقاص الوزن ضمن وجبات منخفضة السعرات والدهون إذ ربما قاد ذلك لإنقاص الوزن
لاحظت " آني " وزملاؤها أن سائقي سيارات الأجرة هي بريطانيا يميلون للنحافة ، وبالمتابعة وجدوا أن السبب هو أنهم يأكلون الحلويات والكيك في وجباتهم الخفيفة " السناك " بحثت "آني " هي وزملاؤها عن من يساعدهن في فهم الأمر وحقيقة السبب ، فعرضوا على شركة السكر البريطانية خطة بحث عن سبب نحافة سائقي الأجرة فما صدقت الشركة " خبر " وتبنت تمويل دراسة تثبت أن السكر والحلويات المنصعة منه سبب للنحافة ، وعندما طلبت الدراسة متطوعين تبرع 76 سائقاً من ثلاث مدن بريطانية ، هي : لندن وبرمنجاهم وأدنبرة ، قلب من السائقين أن يمارسوا حمية قليلة السعرات الحرارية قليلة الدهون إلا أنها مرتفعة الكربوهيدرات " السكر طبعا كربوهيدرات " وأن يقتصروا عند أكلهم للوجبات الخفيفة " السناك " على منتجات محلاة بالسكر أو بها سكر طبيعي وبعد 12 اسبوعاً " كما تقول الدراسة " انخفضت اوزان السائقين بنسبة 5.2% ودهون الجسم بنسبة 11.2% وقلت شحوم الصدر عندهم مقارنة بشحوم الأرداف بل تؤكد الدراسة ان مستوى نشاطهم وحياتهم قد تححسن وسجلت نتائج الدراسة ملاحظة مهمة وهي أنه كلما زاد استهلاك السائق للسكر قل تناوله للدهون " عدوة القلب " وإنخفض وزنه بعكس مايدعي " أتكن " وريجيمه بأن الكربوهيدرات تزيد الوزن وأن الدهون والبروتينات تخفضه وعليه فإن البحث يقترح وهنا بيت القصيد " إدخال السكر في أغذية الريجيم وإنقاص الوزن ضمن وجبات منخفضة السعرات والدهون إذ ربما قاد ذلك لإنقاص الوزن
المصدر : رجيمك سكر!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق